רגע לפני החג – המקרר של כולנו מתמלא במוצרי חלב. האם מוצרי החלב באמת בריאים לנו?
התזונאית הקלינית שירי נקש טוענת שכן, אבל לא לכולם.
מוצרי החלב מכילים סידן וחלבון בכמויות גבוהות, שיעילות לבריאות של כלל האוכלוסיה,
מלבד הרגישים ללקטוז, הסוכר הנמצא בחלב. אם יש לכם חשש שמא אתם רגישים ללקטוז,
מומלץ לנסות להוריד לשבועיים את מוצרי החלב מהתפריט
ולבדוק האם אתם מרגישים שינוי כלשהו בהרגשה.
